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Anatomía de la columna lumbar.
La columna lumbar es un sitio muy frecuente de deformidad, así como también una especie de tendón de Aquiles para algunos de los aspectos negativos de la vida moderna, tales como el stress y la inactividad.
Gran parte de la integridad de la columna lumbar depende de una buena postura. La obesidad, los embarazos frecuentes, mala tonicidad muscular, los tacos altos (incluyendo las botas vaqueras) y los cambios degenerativos que acompañan a la vejez, se cuentan entre las causas de una mala postura, de la debilidad de la musculatura paravertebral y abdominal.
Una mecánica corporal inadecuada durante los movimientos agrega peso a una musculatura ya de por sí debilitada.
La columnar lumbar es la parte más flexible de la columnar vertebral, por cuanto no se encuentra unida a la parrilla costal u otras estructuras laterales. Sin embargo, cuanto mayor es la posibilidad de movimiento, mayor es la posibilidad de rotura. De hecho, los problemas de discopatías y los problemas artríticos son más comunes en la columna lumbar que es las partes superiores de la espina dorsal.
Los cuatro movimientos de la columna lumbar son la flexión, extensión, inclinacioón hacia los lados y rotación. Cualquiera de estos movimientos puede afectarse como consecuencia de los micro y macro traumas reiterados.
Años de sentarse, agacharse y levantarse incorrectamente son, más frecuentemente que los accidentes u otras circunstancias repentinas, la causa de los episodios agudos de dolor lumbar.
